Über mich

Mein Name ist Christoph.

Da du auf dieser Seite gelandet bist, nehme ich an dass du etwas mehr über mich wissen möchtest. Diesem Wunsch komme ich gerne nach.
Ich möchte dir erzählen, wie ich zum Thema Gesundheit gekommen bin und warum ich „chronisch zufrieden“ in´s Leben gerufen habe.

Wenn ich ein paar Jahre in die Vergangenheit zurückblicke, gab es einen konkreten Zeitpunkt, an dem sich so einiges in meinem Leben verändert hat. Während meines Studiums zum Wirtschaftsingenieur war ich auf der Suche nach sportlicher Betätigung und hatte in Kampfsport etwas gefunden, dass mir viel Spaß gemacht, mich aber auch sehr gefordert hat. Das muss auch mein Immunsystem sehr schnell bemerkt haben, denn ab sofort war ich regelmäßig wochenlang mit schweren Erkältungen an mein Bett gefesselt. Sehr ärgerlich. Schließlich blieb der sportliche Fortschritt in dieser Zeit auf der Strecke und nach der Rückkehr ins Training musste ich quasi wieder ganz von vorne anfangen. Die mühsam erworbene Technik und Ausdauer waren dahin und mussten wieder neu aufgebaut werden. Nach mehreren Monaten wollte ich so nicht mehr weitermachen und begab mich auf die Suche nach der Ursache. Warum wurde ich regelmäßig bei hohem sportlichem Pensum krank? Die Antwort darauf war eigentlich nicht schwer zu finden.

Es war (und ist!) eine Frage der Ernährung. Als frisch gebackener Student kamen bei mir hauptsächlich Fertiggerichte und viel Süßkram aus dem Discounter auf den Tisch. Es musste schließlich günstig sein und schnell gehen. Gekocht hatte ich vorher auch noch nicht selbst. Alles in allem eine schlechte Lebensmittel-Auswahl, um dem Körper im Kampfsporttraining Spitzenleistungen abzuringen. Aber scheinbar die Beste, um sich (zumindest in meinem Fall) regelmäßig Erkältungen einzufangen. Ab diesem Zeitpunkt begann ich mich brennend für das Thema Gesundheit und insbesondere für Ernährung zu interessieren. Ich probierte aus, stellte um, holte meine Lebensmittel aus dem Bioladen. Ein genauso daran interessierter Freund und ich spielten uns damals regelmäßig neueste Erkenntnisse zum Thema Ernährung zu und trafen uns auch oft zum Kochen. Ergebnis: Er wurde seine als unheilbar bezeichnete Sarkoidose (eine Bindegewebskrankheit) los und ich meine Erkältungen. Dass ich mich endlich wieder ohne Krankheitsausfälle dem Training widmen, schnell Fortschritte erzielen konnte und mich so wohl wie nie fühlte, freute mich natürlich immens. Langsam begann ich die Macht zu verstehen, die von Nahrung ausgeht. Und welche Folgen es haben kann, wenn man dieses Thema unbeachtet lässt:

 

– Sebastian Kneipp, bayerischer Priester, Hydrotherapeut und Naturheilkundler (1821- 1897)

Genau davor möchte ich dich bewahren und dir zeigen, wie du einen gesunden Lebensstil ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Beflügelt von den ersten Erfolgen forschte ich immer weiter und fand das komplexe Thema Gesundheit so faszinierend, dass ich zeitgleich zum Studium sowohl eine Ausbildung zum Fachberater für holistische (ganzheitliche) Gesundheit absolvierte als auch (gemeinsam mit meiner besseren Hälfte Yvonne) einen Fachberater für essbare Wildpflanzen anhängte.

Trotzdem blieb es vorerst ein Weg mit vielen Richtungswechseln. Nur zu wissen, dass man mit Ernährung seine Gesundheit enorm auf Vordermann bringt, ist nur ein Teil der Miete. Was konkret umsetzen? Es gibt so viele Konzepte, mit denen „Wahrheitssuchende“ konfrontiert werden, die verwirren und nicht selten in Sackgassen oder gesundheitlichen Problemen enden. Ich selbst habe Paleo ausprobiert, zuerst vegetarisch und dann vegan gelebt. Alles sowohl low- als auch high-carb. Alles in allem ein sehr dichter Dschungel, in dem man sich verlieren kann. Irgendwann bin ich jedoch auf den Ausweg gestoßen und habe mich im Nachhinein gefragt, wie ich ihn so lange übersehen konnte:

Das war für mich der Game-Changer. Das hat die Puzzlestücke in meinem Kopf an den richtigen Platz gerückt und dem ganzen Thema „Gesundheit“ einen sinnvollen und logischen Rahmen gegeben. Das Beobachten der Natur und ihren Grundsätzen. Und das Beste: jeder kann seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und sie mit nur kleinen Änderungen im Alltag drastisch verbessern. Wenn du durch deine ersten Erfolge angespornt bist, gehst du diesen Weg vielleicht genauso wie ich weiter. Du kannst nicht nur dein körperliches Wohlbefinden sicherstellen, deine Naturverbundenheit stärken und neue Lebensmittel kennenlernen. Auch deine Gefühlswelt wird sich positiv verändern. Ruhe, Gelassenheit und das Gefühl, mit allem im Reinen (einfach zufrieden!) zu sein, wird sich einstellen. Deshalb trete ich unter dem Namen „chronisch zufrieden“ auf. Ich möchte dem Wort chronisch (das eigentlich nur in Verbindung mit Krankheiten verwendet wird) auch einmal eine positive Bedeutung geben. Immerhin ist es ein Synonym für „dauernd“, „ständig“ oder „bleibend“. Und wer möchte nicht dauernd zufrieden sein?

Seit alldem brenne ich dafür, den Menschen, denen ich begegne, diese ganzheitliche Sichtweise auf die Gesundheit näher zu bringen und dir mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen zu helfen, deine Wünsche zu erfüllen.

Mich würde es wirklich sehr freuen, wenn auch DU chronisch zufrieden wirst!

Alles Liebe,

dein Christoph