Individuelles Praxis-Wochenende
Nur für dich oder die ganze Familie – mitten in der Natur
Du möchtest gerne eine Extradosis Praxis fernab von deinem Alltag?
– auf deinem Weg hin zu einer gesunden Ernährung,
– bei der Auswahl von geeigneten Lebensmitteln und der Wiederentdeckung deines Ernährungsinstinkts?
– Du möchtest gerne einen tiefen Einblick in die ganzheitliche Rohkost und mit besten Lebensmitteln verwöhnt werden?
– Du brauchst jemanden, der dich nicht nur mit der Theorie vertraut macht, sondern dir auch praktisch etwas zeigt?
– Du möchtest in einer ungezwungenen und ruhigen Umgebung auch über andere Themen sprechen: Mindset, Spiritualität, gewaltfreie Kommunikation, Minimalismus
– Gerne baue ich auch gemeinsame Sport- oder Meditationseinheiten ein, wenn es mit deinen Zielen korreliert
Genau dass kann ich dir mit diesem Angebot bieten. Nur du, ich, meine bessere Hälfte und ein TinyHouse mitten in der Natur. Ein ganzes Wochenende lang stehst nur du im Fokus.
Der Ablauf
Schritt 1: Vorbereitung
Einige Tage bis wenige Wochen vor dem Praxis-Wochenende bekommst du von mir eine PDF-Datei. Diese beinhaltet nicht nur, welches „Reisegepäck“ du brauchst und wo genau du uns findest, ich gebe dir auch Ernährungstipps oder begleitende Maßnahmen an die Hand, wie du dich ideal auf das Wochenende vorbereiten kannst.
Schritt 2: Praxis-Wochenende
Nur du, ich, meine bessere Hälfte und ein TinyHouse mitten in der Natur. Von Freitag bis Sonntag kümmern wir uns gemeinsam um die Umsetzung einer gesunden und naturverbundenen Ernährung, die zu dir passt und dich deinen Zielen näher bringt! Nach Rücksprache ist auch eine Verlängerung in die neue Woche möglich. Auch deine An- und Abreisezeiten können wir flexibel vereinbaren. Weitere Infos über Verpflegung, Unterkunft etc. findest du gleich unten.
Schritt 3: Nachbereitung
Einige Tage bis Wochen nach deinem Besuch werden wir uns noch einmal per Telefonanruf oder Zoom unterhalten. Konntest du das Gezeigte direkt umsetzen und ist dir dein weiterer Weg klar? Oder gibt es noch etwaige Unklarheiten? Neue Herausforderungen, mit denen du noch nicht weißt wie du umgehen sollst? Hier stehe ich dir nochmal eine Stunde mit Rat und Tat für all deine Fragen zur Seite.
Genieße die Ruhe und Abgeschiedenheit
Da das Grundstück idyllisch gelegen ist, steht deiner Entspannung nichts im Weg
Was du bekommst
Hier ist nochmal alles aufgelistet, was im Preis enthalten ist:
1:1 Beratung
Nur du und niemand Anderes steht im Fokus. Von Freitag bis Sonntag kümmern wir uns gemeinsam um die Umsetzung deines gesunden Lebensstils.
Lebensmittel
in der besten Bio-Qualität, die man bekommen kann. Um alle wertvollen Nährstoffen zu erhalten, steht fast nur Rohkost auf dem Speiseplan.
Getränke
Frisches Quellwasser aus der nahegelegenen Quelle. Bring dir gerne leere Getränkekästen mit, damit du etwas davon mit nach Hause nehmen kannst.
Ernährungsinstinkt
Das vergessene Puzzlestück. Ich zeige dir, wie du deinen Ernährungsinstinkt wieder entdeckst und auf deinen Körper hören kannst.
Wildkräuter
Frisch gesammelt und zubereitet, ergänzen sie unsere Lebensmittelpalette. Ich zeige dir die Wichtigsten und was es dabei zu beachten gibt!
Tipps und Tricks
Gute Bezugsquellen, Tipps zum Geld sparen beim Einkaufen und vieles mehr: ich lasse dich an meiner langjährigen Erfahrung im Bereich Ernährung teilhaben
Unterkunft
Ein liebevoll aufbereiteter Wohnwagen, der sehr idyllisch gelegen ist. So steht deiner Entspannung nichts im Wege. Bilder findest du weiter unten.
Bewegung
In Abhängigkeit von deinen Zielen und deiner körperlichen Verfassung werden wir mindestens auch 2 Sport- und Dehneinheiten einlegen.
Meditation
Wenn wir schon mitten in der Natur sind, darf die Meditation nicht fehlen. 2x finden wir uns dafür zusammen und hören tief in uns hinein.
Lagerfeuer
Nachts, wenn die Sterne zum Vorschein kommen, lassen wir den Tag an einem Lagerfeuer gemütlich ausklingen und lauschen den Grillen.
Ausdrucke
Du bekommst auch Ausdrucke von mir. Damit hast du die wichtigsten Infos auch nach dem Praxis-Wochenende stets zur Hand.
Support
Gerne stehe ich dir auch zwischen Vor- und Nachbereitung jederzeit mit Rat und Tat zur Seite (z.B. über Email oder Telegram)
Ein Fest für deine Sinne
Die Verpflegung besteht nur aus besten Bio-Lebensmitteln
– saisonales/regionales Gemüse vom nahegelegenen Bioland-Hof
– selbstgezogene Sprossen und Cracker in Rohkostqualität
– regionale und exotische Früchte
– Kokosnüsse (du wirst sie lieben!)
– Schaf-Rohmilchkäse vom Bioland-Betrieb
– Trockenfleisch vom österreichischen Weiderind
– und vieles mehr zum Entdecken und Genießen
Die Unterkunft und das Grundstück
Auf unserem Grundstück in Tschechien nahe der deutschen Grenze steht ein Wohnwagen, den wir liebevoll aufbereitet haben und der dir während des Aufenthalts als Unterkunft dient. Er ist sehr idyllisch und mitten in der Natur gelegen, sodass deiner Entspannung nichts im Wege steht. Das Grundstück ist nicht an die öffentliche Versorgung angeschlossen, weshalb der Strom über einen Solargenerator erzeugt wird und wir eine Trocken-Trenntoilette benutzen. Ich bin fest davon überzeugt, dass dir dieses Prinzip sehr zusagen wird.
(Hinweis: Du kannst mit dem Slider auf der linken Seite weitere Bilder vom Wohnwagen-Inneren ansehen)
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen – und mehr!
Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen!
Dir ein ganzes Wochenende lang Praxis -Tipps und Tricks für eine rundum gesunde und befriedigende Ernährung mit auf den Weg zu geben. Lass uns dein Leben auf ein neues Level heben und chronische Zufriedenheit mit einbauen!
