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Werde chronisch

zufrieden!

Ein Ausweg aus dem Ernährungsdschungel

Vegetarier, Veganer, Pescetarier, Frutarier, Paleo, Keto – dir schwirrt der Kopf vor unzähligen Ernährungsformen?
Du hast nicht die Zeit und Lust alles auszuprobieren oder dir vielleicht sogar gesundheitliche Probleme durch Fehler in der Umsetzung einzufangen?

Keine Sorge. Die Natur meint es gut mit uns und hat jeden – ja, auch dich! – mit den richtigen Werkzeugen für die Aufrechterhaltung seiner Gesundheit ausgestattet. Für eine Ernährung, mit der wir nicht nur unser Optimalgewicht und alle notwendigen Nährstoffe für einen gesunden, fitten Körper bekommen, sondern damit einhergehend auch Genuss, Gelassenheit und Zufriedenheit. Klingt super? Ist es auch! Lass mich dir zeigen, wie das funktioniert.

Mit minimalem Zeiteinsatz ein maximaler Effekt für deine Gesundheit

Unser Tag hat naturgemäß nur 24 Stunden und ist in der Regel gefüllt mit allerlei Aufgaben. Da ist es nur verständlich, dass man sich für ein gesundes Abendessen nach der Arbeit keine 1,5 Stunden mit Kochen und Abwasch beschäftigen möchte. Ebenso wie mit den 2 unliebsamen Stunden im Fitnessstudio, die die Zeit mit der Familie weiter schmälern. Es gibt „kürzere“ und einfachere Wege, die ich gerne mit dir teilen möchte.

Ich helfe dir außerdem dabei

– deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände zu nehmen,
– ohne Diäten oder Fitnessstudio in Form zu bleiben oder zu kommen,
– voller Energie und Stressresistenz in deinen Alltag zu starten,
– Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben zurück zu holen,
– neue und unglaublich wertvolle Lebensmittel kennenzulernen,
– wahren Genuß mit rohen Lebensmitteln zu erleben,
– deinen Ernährungsinstinkt wieder zu entdecken und
– dich wieder mit Mutter Natur zu verbinden

 

Wie du dich damit fühlen wirst

Neben den oben geschilderten Veränderungen wird sich auch deine Gefühlswelt positiv verändern. Ruhe, Gelassenheit und das Gefühl, mit allem im Reinen (einfach „chronisch zufrieden“!) zu sein, wird sich einstellen. Ich möchte dem Wort chronisch (das eigentlich nur in Verbindung mit Krankheiten verwendet wird) auch einmal eine positive Bedeutung geben. Immerhin ist es ein Synonym für „dauernd“, „ständig“ oder „bleibend“. Möchtest du auch dauernd zufrieden sein? Dann lass uns loslegen!

Meine Unterstützung für dich

1. Schritt: Kostenloses Erstgespräch am Telefon

Wir sprechen in einem kostenlosen und absolut unverbindlichen Telefonat über deine derzeitige Situation. Was sind deine Ziele und deine bisherigen Herausforderungen? Welches meiner folgenden Pakete ist die ideale Hilfe für dich und wie ist der genaue Ablauf? Welche ersten Schritte kannst du sofort umsetzen?
Natürlich werden wir so auch gleich feststellen, ob wir für eine längerfristige Zusammenarbeit auf gleicher Wellenlänge sind.
Ich nehme mir für dich so lange Zeit, bis alle deine Fragen beantwortet sind.
Wenn du auf den Button gleich hier unten klickst, kannst du mir über ein Formular (keine Sorge, es dauert nur 2 Minuten) eine Anfrage schicken und ich melde mich zeitnah telefonisch bei dir.

Ernährungsberatung

„Ich möchte nur meine Ernährung wieder in den Griff bekommen“

Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:

1:1 Praxis-Wochenende mitten in der Natur

„Ich möchte fernab von meinem Alltag die Umsetzung eines gesunden Lebensstils praxisnah erleben und mitmachen“

Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:

Komplett-Paket "chronisch zufrieden"

„Ich möchte eine längerfristige Begleitung und das volle Gesundheits-Programm!“

Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:

Die Fundamente deiner Gesundheit

Im Praxis-Wochenende und Komplett-Paket werden wir uns auf dem Weg zu deiner „chronischen Zufriedenheit“ folgenden Bereichen widmen:

Mindset

Welche Priorität hat deine Gesundheit und wer trägt die Verantwortung dafür? Weitere Themen: Optimismus, unsere Lebensspanne und die Entstehung unserer Kultur u.v.m.

Ernährung

Was ist der Ernährungsinstinkt und wieso funktionieren Diäten nicht? Haben wir den Instinkt „verloren“? Weitere Themen: Rohkost, Wildkräuter, Wasser, günstig einkaufen u.v.m. 

Bewegung

Warum ist Bewegung essentiell? Muss ich jeden Tag zwei Stunden im Fitnessstudio sein? Was ist Intervalltraining? Weitere Themen: Trampolin, richtig Gehen und Laufen, Dehnen u.v.m.

Entspannung

Wie bekomme ich erholsamen Schlaf? Wie schaffe ich Ent-spannungsmomente im Alltag? Weitere Themen: Atmung, Meditation, Medienfasten u.v.m.

Naturverbundenheit

Warum ist Naturverbundenheit und Nachhaltigkeit wichtig? Wie erreiche ich beides? Weitere Themen: alternative Produkte, Minimalismus u.v.m.

Weitere Impulse

Was hilft meiner Gesundheit sonst noch? Themen hier u.a.: Abhärtung, Kommunikation und Begriffe-Sammelsurium, falls du noch mehr wissen möchtest

Deine Gesundheitsdaten sind dir wichtig?

Mir auch! Deshalb werden alle Informationen, die ich von dir und über dich erhalte (z.B. der ausgefüllte Ernährungsfragebogen) nur stark verschlüsselt gespeichert.

Um die Email-Inhalte auch während des Versandes zu schützen, kann ich dir außerdem verschlüsselten Email-Verkehr anbieten. So kann nur ich als Berechtigter deine Email entschlüsseln und lesen. Sende mir einfach eine Email mit deinem öffentlichen PGP-Schlüssel an
chronisch-zufrieden@posteo.de
Du  bekommst dann von mir eine Bestätigungsmail und schon kann es losgehen. Deine Daten gehen keinen Dritten etwas an!

Den PGP-Schlüssel für die o.g. Email-Adresse kannst du hier vom Schlüsselserver herunterladen.

Der nächste Schritt

Wenn du mich gerne kennenlernen und herausfinden möchtest, wie ich dir weiterhelfen kann, freue ich mich auf deine Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch am Telefon. Ich nehme mir dafür so lange Zeit bis alle deine Fragen beantwortet sind.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir im Anschluss daran gemeinsam deine Ziele erreichen!

Das sagen meine Kunden über mich

Martyna H.

,,Christoph, du bist ein ganz besonderer Mensch, denn du lehrst ohne bewusst zu lehren. Immer wenn ich dir begegne erfahre ich etwas von dir, was mein Leben bereichert. Vielen Dank, dass du in meinem Leben existierst.“

Alex G.

,,Christoph ist ein außergewöhnlicher Ernährungsberater.
Bevor ich ihn kennengelernt hatte, dachte ich Rohkost wäre nichts für mich. Ich kannte viele Ernährungsmythen, die eher gesundheitsschädlich sind. Christoph und seine Freundin zeigten mir wie lecker eine rohkostbasierte Ernährung schmecken kann. Zum ersten Mal war ich wieder energiegeladen, fokussiert und gut drauf. Mittlerweile geht es mir gesundheitlich sehr gut, besser als je zuvor. Christoph lebt die Rohkost Ernährung. Er ist in meinen Augen einmalig als Berater.“

Referenzen