chronisch zufrieden
Dein Weg zu Wohlbefinden und Vitalität mit ganzheitlicher Rohkost
Ein Ausweg aus dem Ernährungsdschungel
Vegetarier, Veganer, Pescetarier, Frutarier, Paleo, Keto – dir schwirrt der Kopf vor unzähligen Ernährungsformen? Du siehst in jeder davon sinnvolle Ansätze und gerade dadurch den Wald vor lauter Bäumen nicht? Du möchtest dir durch fehlerhafte Umsetzung keine gesundheitlichen Probleme einfangen? Kein Wunder, der Ernährungsdschungel heutzutage ist wirklich sehr dicht. Auch ich stand schon einmal an diesem Punkt. Aber:
Keine Sorge! Die Natur meint es gut mit uns und hat jeden – ja, auch dich! – mit den richtigen Werkzeugen für die Aufrechterhaltung seiner eigenen Gesundheit ausgestattet. Für eine Ernährung, mit der du nicht nur dein Optimalgewicht und alle notwendigen Nährstoffe für einen gesunden, fitten Körper bekommst, sondern damit einhergehend auch Genuss, Gelassenheit und Zufriedenheit. Klingt super? Ist es auch! Ich möchte dir sehr gerne zeigen, wie das mit ganzheitlicher Rohkost funktioniert.
Hi! Ich bin Christoph
Das Thema Ernährung begleitet mich nun schon über 10 Jahre (wenn du gerne mehr über meinen persönlichen Weg hin zu einer gesunden Lebensweise erfahren möchtest, wirst du hier fündig).
Wirklich bereichert hat mein Leben und vor allem meine Gesundheit aber erst das Beobachten der Natur und ihrer Grundsätze, was mich zur – wie ich sie nenne – ganzheitlichen Rohkost geführt hat. Gemeint ist eine Ernährung, deren Basis rohe und fast ausschließlich naturbelassene Lebensmittel sind. Es ist eine Variante der Rohkost, die sich nicht nur auf pflanzliche Produkte beschränkt („roh-vegan“), sondern aus dem Vollen schöpft und die komplette natürliche Lebensmittelpalette umfasst. Rohkost bedeutet nicht, nur an rohen Karotten zu knabbern. Lass dich überraschen!
Jedes zusätzliche frische und naturbelassene Lebensmittel, das du zu dir nimmst, wird dein Leben und deine Gesundheit positiv beeinflussen. Dafür musst du kein 100%iger Rohköstler werden. Wir finden gemeinsam einen Weg, der perfekt zu dir passt.
Die Resultate sind Leichtigkeit, Lebensfreude, Vitalität, ein tiefes Verständnis für deinen Körper und die Natur sowie Genuss bei jeder Mahlzeit.
Ich helfe dir dabei
– eine starke Basis für deine körperliche Gesundheit zu schaffen
– voller Energie und Stressresistenz deinen künftigen Alltag zu meistern,
– Leichtigkeit, Wohlbefinden und Vitalität in dein Leben zurück zu holen,
– ein starkes Mindset in Bezug auf Essen aufzubauen,
– ein umfassendes Verständnis über naturbelassene Lebensmittel aufzubauen,
– zu erkennen, dass du mit der passenden Ernährung deine Gesundheit quasi selbst in der Hand hast,
– rohe Gerichte zuzubereiten, von denen du jedes Mal auf`s Neue begeistert bist,
– neue Lebensmittel kennenzulernen und wahren Genuß damit zu erleben,
– das Vertrauen in die instinktiven Signale deines Körpers wieder zu finden
Wie du dich damit fühlen wirst
Die oben genannten Veränderungen beeinflussen automatisch auch deine Gefühlswelt positiv. Ruhe, Gelassenheit und das Gefühl, mit allem im Reinen (einfach „chronisch zufrieden“!) zu sein, wird sich einstellen. Ich möchte dem Wort chronisch (das eigentlich nur in Verbindung mit Krankheiten verwendet wird) auch einmal eine positive Bedeutung geben. Immerhin ist es ein Synonym für „dauernd“, „ständig“ oder „bleibend“. Möchtest du auch dauernd zufrieden sein? Dann lass uns gemeinsam loslegen!
Meine Unterstützung für dich
Vorträge und Seminare
„Ich möchte eine bereichernde Zeit in schöner Atmosphäre und am besten mit buntem Rohkost-Buffet!“
– ideal für den Einstieg!
Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:
Ernährungsberatung
„Ich möchte wissen, wie ich von mehr naturbelassenen Lebensmitteln in meinen Alltag profitieren kann“
Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:
Individuelles Praxis-Wochenende mitten in der Natur
„Ich möchte fernab von meinem Alltag die Umsetzung einer gesunden Ernährung praxisnah erleben“
Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:
G´sund unterwegs
„Ich möchte beim Wandern oder auf einer 4×4-Reise mehr über gesunde Ernährung erfahren!“
– auch individuell für kleinere Gruppen
Mehr über Inhalt und Ablauf findest du hier:
Deine Gesundheitsdaten und Umwelt-
schutz sind dir wichtig?
Mir auch! Deshalb werden alle Informationen, die ich von dir und über dich erhalte (z.B. der ausgefüllte Ernährungsfragebogen) nur stark verschlüsselt auf einem Linux-System gespeichert.
Um deine Email-Inhalte auch während des Versandes zu schützen, kann ich dir außerdem verschlüsselten Email-Verkehr anbieten. So kann nur ich als Berechtigter deine Email entschlüsseln und lesen. Sende mir einfach eine Email mit deinem öffentlichen PGP-Schlüssel an
chronisch-zufrieden@posteo.de
Du bekommst dann von mir eine Bestätigungsmail und schon kann es losgehen. Deine Daten gehen keinen Dritten etwas an!
Den PGP-Schlüssel für die o.g. Email-Adresse kannst du hier vom Schlüsselserver herunterladen.
Um unserer Umwelt so wenig wie möglich zu schaden und wo es geht Gutes zu bewirken, setze ich auf folgende Dienstleister:
Der nächste Schritt
Wenn du mich gerne kennenlernen und herausfinden möchtest, wie ich dir weiterhelfen kann, freue ich mich sehr auf eine Nachricht von dir! Entweder über das Anfrageformular (Button gleich hier unten) oder ganz einfach per Email an chronisch-zufrieden@posteo.de. Ich nehme mir dafür so lange Zeit bis alle deine Fragen beantwortet sind.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir im Anschluss daran gemeinsam deine Ziele erreichen!
Feedback
Martyna H.
,,Christoph, du bist ein ganz besonderer Mensch, denn du lehrst ohne bewusst zu lehren. Immer wenn ich dir begegne erfahre ich etwas von dir, was mein Leben bereichert. Vielen Dank, dass du in meinem Leben existierst.“
Alex G.
,,Christoph ist ein außergewöhnlicher Ernährungsberater.
Bevor ich ihn kennengelernt hatte, dachte ich Rohkost wäre nichts für mich. Ich kannte viele Ernährungsmythen, die eher gesundheitsschädlich sind. Christoph und seine Freundin zeigten mir wie lecker eine rohkostbasierte Ernährung schmecken kann. Zum ersten Mal war ich wieder energiegeladen, fokussiert und gut drauf. Mittlerweile geht es mir gesundheitlich sehr gut, besser als je zuvor. Christoph lebt die Rohkost Ernährung. Er ist in meinen Augen einmalig als Berater.“
Referenzen
